Allenamento funzionale

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Siamo un corpo solo e come tale dobbiamo riappropriarci dei nostri movimenti naturali, quelli che da bambino ci permettevano di cadere e di rialzarci velocemente senza pensare a quello che facevamo, di gesti e sensazioni che solo la completezza del movimento nella sua totalità ci può dare. Il nostro fisico non è nato in natura per selezionare e isolare i movimenti, la completezza del gesto è stata per migliaia di anni la nostra fortuna, oggi il troppo benessere le troppe comodità creano soggetti spenti e privi di quelle energie che in passato ci rendevano integrati con il mondo che ci circondava. Che senso ha allenarsi per il solo compiacimento estetico se poi quella massa muscolare non è funzionale ai nostri movimenti naturali.​

Lo sport e la stessa quotidianeità sono fatti da movimenti rapidi, esplosivi , di cambi di direzione repentini, accellerezioni fulminee e di decellerazioni altrettanto rapide, insomma il nostro organismo usa tutti i muscoli per muoversi contemporaneamente, la macchina umana và allenata come una unica grande entità. La mia definizione di Allenamento Funzionale è quella di dare uno scopo al training che si và a fare , in altre parole il gesto atletico dovrebbe avere effetti positivi nella vita o sullo sport a cui uno partecipa, lʼallenamento funzionale ha un approccio integrato, olistico nel migliorare le performance e la vita di tutti coloro che ne fanno uso.